7月4日。

4月25日のこのブログにて紹介させて頂いた「越前市競技力向上プロジェクト」の具体的な事業が始動いたしました。

このプロジェクトは5年後に迫った福井国体において活躍して頂く現在のジュニアを育てる目的で進められます。基本プログラムでは競技種目に関係なくジュニアアスリートに不可欠な基本的育成手法についての情報提供が行われます。今回のこのプロジェクトはジュニア育成のため、言い換えるなら育成に携わる指導者と保護者に対して行われるため、スポーツ少年団内に既に存在する「初動者協議会」「育成母集団（保護者会）」とのタイアップにより進められてゆきます。

基本プログラムでは「フィジカル（体力作り）」「食」「メンタル（精神力作り）」にわけてセミナー等イベントが開催されますが、当日はその第一弾となる「ジュニア年代の体力作り」というテーマでのセミナーと体験実技が行われました。

講師は早川直樹氏。サッカー日本代表のコンディショニングコーチとして代表選手の日々のトレーニングに関する指導を通し、選手の体力管理にご活躍されている方です。

当日は40分ほどの講義の後、サッカー武生FCの小中学生の選手に対してそれぞれ年代に応じたトレーニングの仕方が実技体験で指導されました。

ジュニアの場合、小学生と中学生では最も吸収できるスポーツ能力に差がありその最適な時期に最適なトレーニングを行うことが重要であること。小学生の時期には筋力アップを図るよりコーディネーショントレーニングといわれる複合的な動きをバランスよくスムーズに行うゲーム感覚のトレーニングにより、体をうまく、思い通りに動かすトレーニングが、中学生には体幹を鍛え運動のスピードを上げるトレーニングが効果的であることが説明されました。